鎮痛作用のあるバジル・筋肉のこりを和らげるスパイクラベンダー・血行を促し痛みを麻痺させる効果のあるペパーミントで後頭部から首・肩にかけて塗布する。一日3回、1週間は継続する。

筋肉の炎症を抑え、痛みを和らげる作業がある。幹部に塗布し、安静にする。ヘルニアの場合は下肢にも痛みやしびれが出るので、中臀筋や足にも一日3～5回マッサージ塗布する。希釈濃度が高いので、皮膚刺激に気をつける。

静脈血やリンパ液の流れを促して、うっ血を改善する働きがあるサイプレス、腎臓の働きを活発にし、利尿効果があるジュニパー、血液を促進するレモンをブレンドしマッサージを行う。優しくゆっくりと末梢から心臓に向かって血管に沿って行う。朝起床時と夜入浴後15分。

ティートゥリィーには強力な殺菌力があり、ウイルス、真菌、ぶどう球菌などに効果があります。カモミールローマンには抗アレルギー作用があり、ラベンダーには鎮静作用と細胞活性化作用があります。

ぬるま湯で洗顔し、にきびのある箇所に塗布します。軽くパッティングしながら浸透させます。

ストレスによって疲労困憊し、無気力や感情が動かないような状態に陥ってしまったときに。中枢神経を安定させ、交感神経を活性化、不安を和らげる効果がある。穏やかでバランスのとれた精神状態に戻してくれる。

キャロットシードは代表的なデトックス精油。糖尿病の予防や血中コレステロールが高く、肥満傾向の人に。ローズマリ・ベルベノンには脂肪溶解作用・代謝促進・肝機能の調整・静脈・リンパのうっ滞除去などがある。半身浴の後、お腹の脂肪をつかみながらしぼり出すようにマッサージ塗布。